-
D?
Kdy začít s moderní gymnastikou?
-
O.
Se základním tréninkem moderní gymnastiky je vhodné začít v předškolním věku , nejlépe mezi 4 a pátým rokem.
-
D?
Jaká je tréninková frekvence dle věku?
-
O.
Děti předškolního věku, přípravka 4-5 let - 2 až 4 hodiny týdně, děti školního věku - 6 - 8 let 8 až 10 hodin; 9 - 13 let 10 až 14 hodin; od 14 let 15 hodin a více.
-
D?
Jaká je skladba tréninku?
-
O.
Tréninkové hodiny obsahují základní techniku těla, práce s náčiním; baletní a taneční průpravu a akrobacie , posilování a strečink.
-
D?
Jak vypadá závodní sezóna moderní gymnastiky?
-
O.
Moderní gymnastika má dvě závodní období
a/ jarní - volný program - jednotlivci
b/ podzimní - společné skladby -
D?
Jak oblečené a upravené chodí gymnastky na trénink?
-
O.
Gymnastky na trénink nosí černý trikot, černé šortky, popřípadě legíny, bílé ponožky a gymnastické špičky, přezůvky ( na přechod mezi sály). Vlasy mají učesané do drdolu, culíky a copánky nejsou přípustné.
-
D?
Co potřebují gymnastky na trénink?
-
O.
Na trénink gymnastky potřebují dostatečné množství tekutin ( nejlépe vody, žádné sladké nebo perlivé nápoje)nákolenky, posilovací gumy, švihadlo a dle kategorie příslušné náčiní ( obruč, míč, kužele,stuha), vše lze zakoupit v e-shopu http://www.gymnasticshop.cz/
-
D?
Co je estetická skupinová gymnastika?
-
O.
Estetická skupinová gymnastika je poměrně novým gymnastickým odvětvím. Vznikla původně ve Finsku, pohybově vychází zejména z moderní gymnastiky (obě gymnastiky mají stejný pohybový základ a podobný způsob rozhodování). Družstva cvičí společné skladby bez náčiní s významnými tanečními a výrazovými prvky, zvedačkami apod., skladby vyjadřují myšlenku či příběh.
-
D?
Kdy se závodí v estetické skupinové gymnastice?
-
O.
Závody v estetické skupinové gymnastice probíhají na jaře, souběžně se závody volného programu v moderní gymnastice.
-
D?
Kde trénujeme?
-
O.
Náš oddíl má k dispozici 3 sály vybavené gymnastickými koberci a baletními tyčemi.
-
D?
Jakým způsobem jsou hrazeny příspěvky na moderní gymnastiku?
-
O.
Příspěvky jsou spočítány pro každou kategorii ( skupinu) dle počtu hodin, vždy na I. pololetí, platba je paušální. Kromě příspěvku na moderní gymnastiku se hradí ještě členský poplatek Sokolu ve výši 2.100,-Kč ročně. Obě platby lze uhradit převodem na účet nebo hotově v kanceláři Sokola.
